Kursplan


Für aktuelle Vertretungskurse, die ich übernehme, schaut bitte bei den News


Montag

 

20:15 - 21:45 Level 1 

im Spirit Yoga West

90 Minuten zum Teil fordernder Vinyasa flow im SpiritYoga Stil. 


Dienstag

11:30-12:25 Yoga & Relax

im B-fit in den Bayer Werken. 55 Minuten Firmenyoga. Erdung in der Mittagspause 

16:00-17:00 Deutsche Oper

Präventionskurs für Mitarbeiter

18:15-19:30 Ergopunkt Berlin

Präventionskurs für Ergotherapeuten und Logopäden

 


      

Mittwoch

1700-1800 After work Yoga (zertifizierter Präventionskurs )

im Zeitfenster.

Eine Stunde, um den stressigen Arbeitstag vergessen zu lassen.

1930-2100 Yoga All level (zertifizierter Präventionskurs )

im Zeitfenster.

90 Minuten Yoga, geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Auf die Teilnehmer zugeschnitten


Donnerstag

13:15-14:15 Level 2

im SpiritYoga West.

Power break zur Mittagszeit

18:00-19:30 Level 1-2 (zertifizierter Präventionskurs) voraussichtlich ab April 

im SpiritYoga Zehlendorf. 

Krankenkassen geförderter Kurs für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Stressmanagement und Endspannung

19:45-20-45 Restorative Yoga

im SpiritYoga Zehlendorf

90 entspannende Minuten, um wieder bei sich anzukommen.


Freitag

09:00 - 10:00 Level 1-2 NEU ab 2.März

im SpiritYoga West 

16:00 - 16:55 Yoga health

im B-fit in den Bayer Werken. 55 Minuten Firmenyoga. 

18:30 - 20:15 Level 1 -2

im "Zeitfenster"

90 zum Teil recht fordernde Minuten Vinyasa flow. 


 

Sonntag

1630-1800 Level 1

im SpiritYoga Zehlendorf

90 Minuten fordernder Vinyasa flow im SpiritYoga Stil

1815-1945 Restorative Yoga

im SpiritYoga Zehlendorf.

90 entspannende Minuten, um wieder bei sich anzukommen.

Restorative Yoga, auf eine andere Weise herausfordernd...