Kursplan


Montag

15:30 - 16:30 Firmenyoga bei H.H.Focke

sanftes, entspannendes Yoga für Einsteiger 

20:15 - 21:45 Level 1 (zertifizierter Präventionskurs)

im Spirit Yoga West

90 Minuten zum Teil fordernder Vinyasa flow im SpiritYoga Stil. 


Dienstag

16:00-17:00 Deutsche Oper

Präventionskurs für Mitarbeiter*innen 

18:15-19:30 Business Yoga bei ErgoPunkt Berlin

Präventionskurs für Mitarbeiter*innen 

 


      

Mittwoch

10:30-13:30 Bewegte Pause bei GSE Ingenieur-Gesellschaft mbH

4 x 45minütige Yoga und Bewegungspausen

17:00-18:00 After work Yoga (zertifizierter Präventionskurs )

im Zeitfenster.

Eine Stunde, um den stressigen Arbeitstag vergessen zu lassen.

19:30-21:00 Yoga All level (zertifizierter Präventionskurs )

im Zeitfenster.

90 Minuten Yoga, geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Auf die Teilnehmer zugeschnitten


Donnerstag

13:15-14:15 Level 2

im SpiritYoga West.

Power break zur Mittagszeit

18:15-19:30 Level 2 

im SpiritYoga Zehlendorf. 

75 Minuten fordernder Vinyasa flow im SpiritYoga Stil

19:45-21-00 Rücken Yoga (zertifizierter Präventionskurs)

im SpiritYoga Zehlendorf

75 Minuten, um den Rücken zu stärken und somit Rückenproblemen vorzubeugen


Freitag

09:00 - 10:00 Level 1-2 (zertifizierter Präventionskurs)

im SpiritYoga West 

16:00 - 16:55 Yoga health

im B-fit in den Bayer Werken. 55 Minuten Firmenyoga. 

 


 

Sonntag

1630-1800 Level 2

im SpiritYoga Zehlendorf

90 Minuten fordernder Vinyasa flow im SpiritYoga Stil

1815-1945 Restorative Yoga (zertifizierter Präventionskurs)

im SpiritYoga Zehlendorf.

90 entspannende Minuten, um wieder bei sich anzukommen.

Restorative Yoga, auf eine andere Weise herausfordernd...