Reisen & workshops


Yogaretreat ZU•HÖ•REN

14.-17.März 2019 im "Taubenblau" in Stolzenhagen

 ZU•HÖ•REN

1. hinhörend folgen, ihm seine Aufmerksamkeit zuwenden

2. anhören, mit Aufmerksamkeit hören, hörend in sich aufnehmen

Wir erwarten von uns, immer ein offenes Ohr zu haben. Zuzuhören, alles aufnehmen, wach und aufmerksam zu sein, alles und allem gerecht zu werden und zu funktionieren.

Oftmals werden wir allerdings von der Masse und der Wucht dieser Eindrücke überfrachtet, ja erdrückt. Dabei verlernen wir leider auch allzuoft, auf uns selbst zu hören, die Sinne nach innen zu richten und zu lauschen, was uns bewegt. Unserem inneren Lehrer zuzuhören...

 

Mit Yoga, verschiedenen Meditationen und Pranayama Atemtechniken wollen wir lernen, unsere Sinne wieder nach Innen zu richten, wieder bei uns anzukommen. Die Yogapraxis ist für alle Level geeignet und es bietet sich die Gelegenheit, die eigene Asana Praxis zu verfeinern und den Bedürfnissen des `eigenen inneren Lehrers´anzupassen.

 

Es werden 6 Yogaeinheiten à 90 Minuten, 2 Basic/Asana Lab Einheiten mit Workshop Charakter und Meditationen angeboten

Einzel-/Kleingruppen Session und auch Massagen (klassisch und Thai) sind gegen Aufpreis zubuchbar.

Dieses verlängerte Intensiv Wochenende wird unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Preise inkl. vegetarischer Verpflegung je nach Zimmerkategorie ab 430€

Klick für mehr Informationen (Anfahrt, Zimmer usw. ) über das Taubenblau

 

 


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Frühling auf Rügen - ein Yoga und pilates retreat

Vom 01. bis 05.Mai im Kornspeicher Mauritz/Rügen

Startet in den Frühling mit einem wunderbar erholsamen und inspirierenden Yoga/Pilates-Retreat auf der Insel Rügen. Nutzt dieses verlängerte Wochenende um nach dem Winter Körper und Geist zu entspannen und zu stärken. Der liebevoll restaurierte Kornspeicher Mauritz (www.kornspeicher-mauritz.de) auf der Halbinsel Zudar in dem Ort Zicker, bietet mit seinen großzügigen Räumen und seiner warmen Atmosphäre, dem Kaminfeuer, der Sauna viel Platz zum Ankommen und Aufatmen. In der Natur, mit Yoga/ Pilates & Meditation kannst du auftanken und die Seele baumeln lassen. Zwei Yogalehrer, Heike Armonat und Christian Junge führen euch durch eine gute Mischung von vitalisierend - kräftigenden und heilsam – ruhigen Yoga und Pilatesklassen. Auch habt Ihr die Möglichkeit Meditation zu erlernen und zu vertiefen.

Für unser leibliches Wohl sorgt eine Köchin, sie verwöhnt uns in den Tagen mit ihren vegetarischen Köstlichkeiten zum Brunch, Mittagsimbiss, Abendessen.
Der Kornspeicher Mauritz liegt ruhig inmitten einer naturgeschützten Landschaft nur wenige Gehminuten vom Bodden entfernt. Es stehen uns 15 Doppelzimmer und 9 Bäder zur Verfügung, außerdem ein großzügiges Loft über zwei Ebenen mit Wohnzimmer, Galerie und Kamin, eine offene Küche, ein weiteres Wohnzimmer und eine Sauna.
Wir bieten weiterhin vor Ort weitere Meditationskurse, Massagen, Laufrunden, eine Kräuterwanderung, Vorträge über gesunde Ernährung und Kochworkshops an.

Dieses Retreat erfolgt in Zusammenarbeit mit dem Zeitfenster-Naturheilpraxis (www.zeitfenster-naturheilpraxis.de)

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